Zdrowe stopy zimą

W zimne dni stopy ulegają przemarznięciu lub przemoczeniu, źle dobrane skarpety i obuwie mogą  niekorzystnie wpłynąć na stan paznokci, skóry, czy pogłębić istniejące wady stóp. Poza tym skóra stóp jest pozbawiona dostępu powietrza. Konsekwencją mogą być powiększające się problemy rozmiękczania i uszkodzeń naskórka.

Wilgotna skóra jest niestety idealnym środowiskiem dla rozwoju bakterii czy grzybów. Stanowi to szczególne zagrożenie dla osób chorych na cukrzycę, z nadczynnością tarczycy, z zaburzeniami krążenia i obniżoną odpornością. Trzeba pamiętać o codziennym dokładnym myciu stóp, stosować do kąpieli sole ze składnikami odkażającymi, kremy, żele przeciwpotne.

Warto stosować antybakteryjne i higieniczne wkładki do butów, które dodatkowo mają właściwości izolacyjne i pomogą uniknąć nadmiernego przegrzania lub wychłodzenia stóp.

Suche powietrze w pomieszczeniach spowodowane centralnym ogrzewaniem także nie sprzyja skórze. Staje się ona bardziej wysuszona, pojawiają się zrogowacenia i pęknięcia, zwłaszcza w obrębie pięt. Tu pomoże np. balsam nawilżający. W domowym zaciszu można wykonać też wykonać masaż z użyciem maści rozgrzewającej z dodatkiem kamfory lub olejków eterycznych np. z sosny, cynamonu lub geranium.