Buty na szeroką stopę – jakie wybrać? Kompletny poradnik komfortu

Jak wybrać buty na szeroką stopę, by cieszyć się każdym krokiem? W artykule podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, by połączyć modny wygląd z maksymalnym zdrowiem Twoich stóp.

Obuwie na szeroką stopę: dlaczego ciężko je znaleźć?

Większość sklepów sieciowych oferuje obuwie w standardowej rozmiarówce. Jednak parametry stopy to nie tylko jej długość (rozmiar 38, 42 itd.), lecz także obwód w najszerszym miejscu, czyli tęgość.
Jeśli często czujesz ucisk po bokach stopy, Twoje palce są ściśnięte, a po zdjęciu butów widzisz zaczerwienienia – prawdopodobnie Twoim problemem jest szeroka stopa. Jakie buty będą w takim przypadku najlepsze? Odpowiedzią jest obuwie o podwyższonej tęgości, oznaczane symbolami H, J, a nawet K.

Buty na szeroką stopę: oznaczenia tęgości obuwia

Tęgość E i F: buty przeznaczone na stopy wąskie, dla osób o drobnej budowie stopy. Są dosyć ciasne.
Tęgość G: najpopularniejsza, tzw. standardowa tęgość. To właśnie ją znajdziesz w większości sklepów sieciowych. Jest idealna dla stóp, które nie są ani zbyt wąskie, ani zbyt szerokie.
Tęgość H: buty na szeroką stopę. Mają więcej miejsca w okolicach palców i podbicia. To najczęstszy wybór dla osób, u których standardowe buty z sieciówek powodują ucisk po bokach.
Tęgość J, K, M: to tzw. tęgości lecznicze lub ortopedyczne. Przeznaczone dla osób z dużymi problemami, obrzękami, zaawansowanymi haluksami.

Szeroka stopa: jakie buty wybierać w sklepie?

Wybierając obuwie na szeroką stopę, nie wystarczy kupić butów o rozmiar większych. To częsty błąd, który prowadzi do tego, że stopa przesuwa się wewnątrz buta, co skutkuje bolesnymi pęcherzami na piętach. Zamiast tego, szukaj poniższych cech.
1. Szeroki i wysoki nosek
To najważniejszy element. Palce muszą mieć możliwość swobodnego, wachlarzowatego ułożenia. Unikaj butów z noskiem w szpic, które drastycznie zwężają się ku przodowi. Wybieraj modele z zaokrąglonym lub kwadratowym czubkiem (tzw. modele barefoot).
2. Elastyczne materiały
Najlepsze buty na szeroką stopę to m.in. te wykonane z miękkiej skóry naturalnej lub zamszu. Skóra naturalna ma tę właściwość, że z czasem dopasowuje się do kształtu stopy, co jest niemożliwe w przypadku sztywnego plastiku czy lakierowanej ekoskóry.
3. Regulacja zapięcia
Buty z długimi sznurowadłami lub zapinane na rzepy dają znacznie większe pole manewru niż modele wsuwane. Warto wybierać takiego modele, w których będzie można nieco poluzować cholewkę w ciągu dnia, co jest zbawienne, gdy Twoje stopy mają tendencję do puchnięcia.

Buty na haluksy – szeroka stopa wymaga specjalnej troski

Haluks, czyli paluch koślawy, to schorzenie, które często idzie w parze z szeroką stopą. W takim przypadku nacisk na wystającą kość powoduje silny stan zapalny.
Jak dobrać buty do szerokiej stopy z haluksami?
•    Szukaj modeli z bezszwową cholewką, które w miejscu występowania haluksa nie mają przeszyć ani łączeń materiałów. Sztywne i twarde szwy, które się nie rozciągają, mogą powodować bolesny ucisk stopy.
•    Warto zainwestować w buty z tzw. „strefami komfortu” – miękkimi wstawkami z neoprenu lub elastycznej skóry w krytycznych miejscach.
•    Odpowiednia podeszwa musi być stabilna i amortyzująca, aby odciążyć przednią część stopy (śródstopie).

Zobacz też: Jakie buty na haluksy? Praktyczny poradnik

Wysokie podbicie – cichy towarzysz szerokiej stopy

Często osoby poszukujące butów na szeroką stopę borykają się również z wysokim podbiciem. Powoduje to problem z wsunięciem stopy do buta lub ból w górnej części śródstopia. W takim przypadku idealnym rozwiązaniem są głęboko wycięte cholewki, jak np. w mokasynach z niskim podbiciem. 
Dobrym pomysłem są też modele z gumkami. Elastyczne wstawki po bokach języka pozwalają cholewce unieść się wraz z ruchem stopy. Warto poszukać także butów o tęgości H lub wyższej, które dadzą stopie więcej miejsca.

Jak mierzyć buty na szeroką stopę, by uniknąć błędu?

Jak dobrać buty do szerokiej stopy podczas wizyty w sklepie? Oto złote zasady!
•    Mierz buty po południu: stopa po całym dniu chodzenia jest zawsze nieco większa i szersza. But mierzony rano może okazać się klatką dla stopy po 8 godzinach w pracy.
•    Załóż odpowiednie skarpetki: najlepiej takie, które zamierzasz nosić z danym obuwiem.
•    Wykonaj test palca: między piętą a zapiętkiem buta powinno być około 0,5-1 cm luzu.
•    Sprawdź szerokość organoleptycznie: jeśli po założeniu buta widzisz, że materiał cholewki „wylewa się” poza krawędź podeszwy, but jest zdecydowanie za wąski.

Buty na szeroką stopę: jakich modeli unikać?

Niestety, niektóre typy obuwia są wrogiem szerokiej stopy. Baleriny na cienkiej podeszwie zazwyczaj są bardzo wąskie i nie oferują żadnego wsparcia dla łuku stopy. Wysokie szpilki w szpic kumulują cały nacisk ciała na palcach, co drastycznie pogarsza stan haluksów. Z kolei buty z twardej, lakierowanej skóry nie rozbiją się i nie dopasują do stopy – nawet po wielu miesiącach noszenia.

Zobacz też: Jak rozciągnąć buty – prawidła do butów

Jak widzisz, odpowiednio dobrane buty na szeroką stopę to nie tylko kwestia wygody, ale inwestycja w Twoją sprawność na lata. Pamiętaj, że komfort zaczyna się tam, gdzie stopa ma miejsce na naturalny ruch. Szukaj modeli o wyższej tęgości, stawiaj na naturalne, miękkie materiały i nigdy nie kupuj butów z nadzieją, że „z czasem się rozbiją”. Twoje stopy zasługują na wsparcie od pierwszego założenia.

Warto pamiętać, że dobrze dobrane obuwie to dopiero początek drogi do pełnej wygody. Aby buty zachowały swoje właściwości, elastyczność i estetykę, muszą być regularnie czyszczone, zadbane i zaimpregnowane przy użyciu odpowiednich preparatów. Warstwa impregnatu ochroni materiał przed wilgocią i brudem, a systematyczna pielęgnacja sprawi, że skóra czy tkanina pozostaną miękkie.