Jak czyścić i dbać o buty do biegania
11/26/2020 15:37:02

Jak czyścić i dbać o buty do biegania

To był udany trening. Daliśmy sobie w kość sporym kilometrażem, trudnym terenem i nie złamała nas nawet kiepska pogoda. Teraz szybki prysznic, dezodorant, izotonik i… spojrzenie na nasze biegowe buty. Przepocone, okurzone, czasem zabłocone i mocno styrane stoją smutno tuż za progiem. Twoim najwierniejszym towarzyszom biegowego wyczynu też należy się „małe SPA”. Poniżej podpowiemy krok po kroku jak czyścić i dbać o buty do biegania.

Jak czyścić buty do biegania

Zabłocone buty należy przede wszystkim wysuszyć. Najprościej jest włożyć do środka kilka kul z pogniecionej gazety lub szarego papieru pakowego – papier wciągnie wilgoć. Ale nie wystawiamy ich na słońce, nie używamy suszarki do włosów i nie ustawiamy przy grzejniku czy piecu. Wysoka temperatura połączona z parowaniem może zaszkodzić klejom, które łączą różne elementy buta. 

Z wyschniętych butów łatwiej usunąć wierzchni brud (najlepiej użyć do tego szczotki ze sztywnym włosiem) oraz wyjąć sznurowadła i wkładki. Te wszystkie elementy możemy umyć oddzielnie w letniej wodzie z mydłem lub po prostu dorzucić do prania. Czyste sznurowadła lepiej trzymają węzeł, a świeża wkładka to konieczny element higieny biegacza. 

Poważniejsze zabiegi pielęgnacyjne zależą od rodzaju materiałów, z których wykonano buty. Czy jest to skóra licowa czy zamsz, guma czy poliester. Dzisiaj zdecydowana większość widzianego na biegowych ścieżkach obuwia jest wykonanych z materiałów technicznych, syntetycznych, więc to na nich się skupimy.

Pranie butów do biegania

Niektórzy producenci obuwia sportowego dopuszczają pranie butów w pralce, jednak zdecydowana większość tego nie robi. Dlaczego? Otóż chemiczne detergenty, środki zmiękczające wodę, wysoka temperatura – te wszystkie rzeczy mogą mieć negatywny wpływ na poszczególne elementy techniczne i strukturę buta. Zwłaszcza, kiedy duże siły zgniatają i wyginają but na mokro. 

Poza tym podczas dynamicznych obrotów buty tłuką od środka o bęben pralki, jakby „wybiegały” dodatkowe kilometry. Ma to realny wpływ na trwałość i czas pracy systemów amortyzacji w podeszwie. Nie wspominając o tym, że ziarenka piasku, zebranego na biegowych ścieżkach przez podeszwy, rozsypują się po bębnie pralki i mogą doprowadzić do uszkodzenia urządzenia.

Poprawne czyszczenie butów do biegania

Trzeba się zatem poświęcić i wyczyścić buty ręcznie. Wystarczy miska z letnią wodą, zwykła gąbka lub szczotka. Do wody można dodać trochę mydła w płynie, szamponu lub COCCINE SHAMPOO stworzonego z myślą o pielęgnacji używanych aktywnie butów. Preparat jest dostępny w specjalnej butelce z wygodnym dozownikiem w gąbeczce, ale można go też przelewać. Dynamicznie przecieramy cholewki gąbką od wewnątrz i od zewnątrz, mocząc i płucząc co jakiś czas gąbkę. Nie zapominając o dokładnym umyciu języka. 

Na zakończenie należy wypłukać obuwie pod bieżącą wodą aż do usunięcia resztek brudu i piany. Pozostało już tylko porządnie wysuszyć buty (pamiętając o wskazówkach powyżej).

Szybkie odświeżenie butów do biegania

Jeśli buty nie były specjalnie mocno zabrudzone wystarczy regularnie dbać o odświeżenie wnętrza. Przewietrzona wkładka i dobry dezodorant do obuwia powinny załatwić sprawę. Dobry dezodorant (jak np. DEO FRESH z linii Coccine Sneakers Line z formułą nanocząsteczek srebra i krzemu lub ekologiczny ECO DEO z linii Coccine Eco) nie tylko maskuje nieprzyjemne zapachy ale też skutecznie blokuje rozwój niepożądanych mikroorganizmów. 

Dla osób lubiących podkreślać swój indywidualizm opracowano specjalne, świeże i egzotyczne zapachy, dodatkowo dbające o komfort higieniczny. DEO SHOE EXOTIC BREEZE dla Pań niesie ze sobą kombinację energii i zmysłowej mocy. Natomiast DEO SHOE SEA WIND dla Panów to moc świeżości morskiego wiatru.

Do szybkiego czyszczenia zakurzonych jasnych podeszew wystarczy wilgotna ściereczka a do mocniejszych zabrudzeń warto sięgnąć po dedykowany preparat czyszczący np. SOLE CLEANER.

Jeśli problemem są mocno zużyte wkładki w obuwiu, należy je po prostu wymienić na nowe. Odpowiednio dobrana wkładka o właściwościach higienicznych (np. SPORT ULTRA&ACTIVE CARBON) lub anatomicznie formowana (np. UNIVERSAL SPORT) wnosi dodatkową jakość i komfort do użytkowania butów biegowych. Taka wkładka zapobiega rozwojowi drobnoustrojów lub dodatkowo stabilizuje stopę, chroniąc przed kontuzjami.

Impregnacja butów do biegania

Na koniec polecam szczególnej uwadze WATER&DIRT STOP – impregnat, który nie tylko chroni przed przemakaniem, ale przede wszystkim, tworząc dodatkową, zewnętrzną warstwę, zabezpiecza przed osiadaniem kurzu, brudu i plam z cieczy na powierzchni buta. Późniejsze czyszczenie zabrudzonych butów staje się dziecinnie proste. 

Bezbarwny preparat jest bezpieczny dla materiału i powierzchni. Stosowany systematycznie wydłuża żywotność obuwia i zachowuje oryginalne kolory.

Impregnat nakładamy zawsze na wyczyszczone i dokładnie wysuszone buty. Spryskujemy sprayem równomiernie po całej powierzchni buta i odstawiamy do wyschnięcia preparatu. Czynność warto powtórzyć, skupiając się na szwach i innych miejscach łączenia materiału – tam szczególnie lubi wnikać woda. 

Dodatkowe wskazówki dotyczące czyszczenia butów do biegania

• Nie używaj do czyszczenia butów agresywnych detergentów ani wybielaczy.

• Nie mocz butów zbyt długo, ponieważ może to spowodować uszkodzenie materiału.

• Jeśli twoje buty są bardzo brudne lub śmierdzą, możesz spróbować użyć specjalnego środka do czyszczenia butów sportowych.

• Regularne czyszczenie butów do biegania pomoże zachować je w dobrym stanie i przedłużyć ich żywotność.

Planując treningowy kalendarz i biegowe zakupy warto pomyśleć o zaopatrzeniu w środki, które pozwolą nam efektywnie zadbać o podstawowy sprzęt biegacza – obuwie. Przecież zależy nam na „czystym sporcie”. ????

ZOBACZ TAKŻE INNE AKTUALNOSCI

Co zrobić, żeby buty nie obcierały na pięcie?

Co zrobić, żeby buty nie obcierały na pięcie?

10/02/2026 15:36:16

Jak zabezpieczyć buty przed przemakaniem?

Jak zabezpieczyć buty przed przemakaniem?

09/24/2026 10:23:38