Do profilaktyki i zabawy

Nadgarstek to osiem małych kostek, połączonych stawami ze sobą, z przedramieniem oraz kośćmi dłoni. Odgrywa dużą rolę podczas ruchów dźwigania, chwytania, rzucania, obracania dłoni, itp. Jeśli mięśnie wspierające nadgarstek nie są regularnie ćwiczone – istnieje ryzyko przeciążenia a nawet kontuzji podczas gry w golfa, kometkę, tenisa, koszykówkę, siatkówkę, frisbee czy nawet podczas rzucania psu patyka do aportowania.

Piłeczka rehabilitacyjna o specjalnie profilowanym, owalnym kształcie to bardzo dobry, wielofunkcyjny sprzęt do ćwiczeń. Można ją ściskać całą dłonią, oddzielnie palcami i kciukami., podrzucać i łapać. Warto włączać do ćwiczeń kolejne grupy mięśni, np. obracać dłonie, ściskające piłkę. Zawsze można ją mieć przy sobie w kieszeni plecaka lub schowku samochodowym. Łatwa do umycia może długo służyć nie tylko do treningu, ale i do zabawy w rzucanie i chwytanie. Nietypowy kształt sprawia, że nie zawsze odbija się w przewidywalny sposób, co jest dodatkową atrakcja w zabawie i pomaga wyćwiczyć refleks.